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“…No es sólo acerca de la creatividad, se trata de la persona que te conviertes mientras estás creando”
Charles Peacock
La arteterapia es una rama de la psicoterapia creativa, en esta vertiente utilizamos el arte como mediador del proceso terapéutico, partimos del supuesto de que cada persona tiene el poder de crear producciones artísticas, en las cuales no buscamos lo estético, sino que la persona exprese lo que siente, lo que piensa o lo que vive.
A través del tiempo diversos autores han definido la arteterapia como el uso de recursos y elementos artísticos para la expresión y reflexión teniendo como prioridad el proceso creativo del individuo (Dumas, Mercedes y Aranguren, 2013). Por otro lado, la psicoterapia de arte tiene diversos beneficios como (ídem, 2013):
- Experimentar con las emociones, liberarlas y aceptarlas.
- Integración de las emociones y la mente por medio del uso del cuerpo y la voz.
- Promueve el autoconocimiento.
- Ayuda a concientizar respecto a problemáticas que la persona presenta.
- Por medio de la escritura se pueden resignificar eventos traumáticos.
- Permite que la persona de sentido y significado a sus experiencias vividas.
- Reducción del estrés y ansiedad.
Relación triangular del encuadre arteterapéutico (Figueroa, C. y López, F., 2020).
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Dentro de la terapia se crea un espacio seguro en el que la persona puede conocerse a sí mismo sin juicios. Cada producción artística tiene un significado, una historia, un porqué y un para qué. El terapeuta se convierte en un ser que acompaña este proceso mientras la persona busca sus respuestas internas.
En las sesiones de arteterapia se trabaja con la corporalidad, pintura, plastilina, crayolas, plumones, títeres, piñatas o con cualquier instrumento que nos sirva para expresar los senti-pensares del consultante.
La terapia de arte se puede realizar de manera grupal, trabajando con un estímulo específico que puede ser una emoción, un pensamiento o una situación; sin embargo también se puede ejecutar de manera individual cuando la persona no encuentra las palabras para comunicar lo que siente, en ese momento se puede hacer uso de la corporalidad o del arte. Cada sesión dura entre una y dos horas, las cuales se estructuran en tres partes: inicio, producción artística y cierre.
Te invito a compartir tus comentarios o dudas respecto al artículo. Agradezco tu atención.
Bibliografía
Dumas, Mercedes y Aranguren, María (2013). Beneficios del arteterapia sobre la salud mental. V Congreso Internacional de Investigación y Práctica Profesional en Psicología XX Jornadas de Investigación Noveno Encuentro de Investigadores en Psicología del MERCOSUR. Facultad de Psicología – Universidad de Buenos Aires, Buenos Aires. https://www.aacademica.org/000-054/212
Figueroa, C. y López, F. (2020). Arteterapia y salud mental intervención e investigación en el contexto sanitario: una revisión sistemática [Tesis de máster, Universidad de Almería]. Repositorio UAL. http://repositorio.ual.es/bitstream/handle/10835/10324/FIGUEROA%20RODRIGUEZ%2c%20MARIA%20DEL%20CARMEN.pdf?sequence=1&isAllowed=y
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